les séances de sophrologie

Adepte de la sophrologie Caycédienne, je me sers de ma formation de sophrologue pour vous proposer une approche adaptée à votre personnalité.

J’utilise les techniques de la relaxation, de respiration dynamique et de visualisation positive pour vous emmener en douceur et en sérénité en tenant compte de vos besoins et capacités.

Une séance dure entre 1h30 et 2 h maximum - possibilité de séance en visio

La sophrologie adaptée, c’est aussi :
- des p’tits déj. sérénité pour bien démarrer la semaine,
- des séances spéciales « manager » pour diriger une équipe qui gagne,
- des séances spéciales « couple » pour conjuguer le verbe Aimer à tous les temps,
- de la sophrologie en famille pour que le passage de l’adolescence au jeune adulte reste un jeu d’enfant,
- de la préparation mentale aux examens en toute confiance,
- de faire table rase de ses addictions,
- d’oser s’accompagner dans toutes les situations qui font peur...

et c’est surtout des séances qui apaisent pour qu’enfin, vous osiez être vous-même !